Cvičení Čhi-kung dopolední

Pondělí 10:00 - 11:00, od 2.9.

Cvičíme ve stoje, v sedě na židli nebo vleže na podložce

Chi-kung  to jedno z nejstarších léčebných systémů na světě, který je vhodný úplně pro všechny. Je to cvičení, lék i životní styl, kdy k činnostem přistupujeme bez úsilí a s jemností. Cvičení přináší uvolnění, zlepšuje fyzickou kondici a zpomaluje stárnutí. Cvičit se dá v každém věku a fyzické kondici. 

- podpoříme zdraví, dobijete baterky a pocítíte celkové oživení

- zlepšíte dýchání a uvolníte bránici

- uvolníte páteř a zbavíte se napětí

- naučíte se relaxační techniky např. pro lepší spánek

Certifikovaná lektorka Dagmar Franková 

Přihlašování a bližší informace

email: dagmar@dobrebyti.cz

tel: 608824545

www.dobrebyti.cz